Fort- / Weiterbildung

03.03.2018 - Kloster Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn
Stress abbauen, Ruhe finden - Auszeit Seminar im Kloster

Sich immer wieder Auszeiten zum Kraft schöpfen und zum Reflektieren zu nehmen ist die Basis für Gesundheit und Zufriedenheit.
Zeiten, in denen Sie ganz bewusst etwas für sich tun und ganzheitlich zu Ruhe und Energie kommen werden. In dieser Kleingruppe mit maximal 7 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.

Mit dieser Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Ruhe und Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren:

• Entspannungsübungen:
- Achtsamkeit
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training und Atem-Meditation
- Fantasiereisen sowie Genuss- und Sensibilisierungs-Übungen
• Sanftes Yoga und Qi Gong
• Natur-Coaching-Übungen, Geh-Meditationen
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus
• Ressourcenübungen mit Hilfe von kreativen Methoden
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Weitere Termine finden Sie auf unserer Webseite
Preis Privatpersonen: 280 Euro excl. Ü/VP
Unterkunft: im EZ: ab 75 Euro incl. vegetarische/vegane Verpflegung, DZ: ab 55 Euro incl. Verpflegung, sehr günstige Übernachtung im Mehrbettzimmer möglich.
Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg - http://www.der-ganzheitliche-weg.de


Alle, die ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Ruhe und Vitalität steigern möchten.
Alle, die Energie für Körper, Verstand und Gefühl schöpfen möchten.
Alle, die sich selbst etwas Gutes gönnen möchten und sich eine Auszeit nehmen möchten.

5

280 €


Kategorien
  • Burnout
  • Coaching
  • Gesundheit
  • Koerper / Geist / Seele
  • Meditation
  • Outdoortraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Selbstcoaching
  • Stressbewältigung / Gesundheit

Kontaktdaten
Claudia Steudle -Der ganzheitliche Weg-
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn
Hessen
Deutschland
01575 1808276

Das richtige Hotel für den Besuch Ihrer Veranstaltung finden Sie direkt hier bei uns.

 
by emagio